溯 溪 話 廊 （River Tracing Gallery）

一年一度的梅雨季又將來臨，
忍不住地要介紹個好東西，
和愛狗人士們一起分享～
平常的西藥房就可買到，一罐才10元，超便宜！
更重要的是超實用～
若發覺狗狗有輕微皮膚病(例如某部位脫毛)，或常搔癢，
將硫磺精(硫磺水)稍為稀釋後，讓狗狗浸泡數分鐘，或沖淋約十餘分鐘後，
再以正常洗澡方式沖洗一次身體即可，
洗後身體若仍留有一些硫磺味也無所謂(就如同我們去泡過硫磺溫泉浴一般)。
效果：
可止癢、治皮膚病。

[轉貼]
跌打損傷 冰敷好？熱敷讚？【李文吉／康寧醫院骨科主任】
一旦受傷，像急性運動傷害、打撲傷、挫傷、扭傷……，或軟組織、關節紅腫疼痛發炎，應該冰敷還是熱敷？不僅一般民眾搞不清楚，有些醫護專業人員也說不出所以然來。其實，冰敷、熱敷都是利用溫度對組織的效應所做的物理治療，若時機對、方式對，可減除病痛。

前後有別…口訣看狀況
冰敷使局部血管收縮、血循減少，因而降低組織新陳代謝率，抑制炎性反應，這對運動傷害或急性關節炎如痛風、退化性關節炎的急性發作，若能在第一時間使用，事半功倍。若錯過這時機，炎性反應已進行或如火如荼，要不要冰敷，須視臨床症狀決定，不是一味口訣式的「前三天冰敷、後三天熱敷」。
生理上，當溫度降至廿度時，骨骼肌的肌紡錘反射會受到抑制，肌肉張力減弱，痛覺神經傳導也會變慢或被阻斷（低到十度時），產生有效的止痛效應。另一方面，低溫會強化膠原纖維（肌腱、韌帶、軟骨等均屬之），使受傷的肌肉、肌腱傷害不後續擴大。
分次冰敷…別凍壞肌膚
醫界近年發現，急性關節炎時用冰敷降溫、降血循，除了遏阻炎性反應外，也比較能維持關節內的低氧恆定（相較於大氣的21%，關節內含氧量只5%），提供軟骨細胞較佳存活環境，免於輕易凋零。這項發現是否某種程度上就是抗氧化理論的延伸，是否因此減緩退化性關節炎的發生，醫界已密切注意。
冰敷應分次做，間隔至少卅分鐘或更久，重要的是每次不超過十五至廿分鐘，冰太久會使局部血管過度收縮造成凍傷，甚至對周邊血管病變者，產生壞死，嚴重者須截肢。而關節部位的冰敷須以柔軟、內置碎冰塊攙水（各一半）的乳膠囊，輕輕覆蓋才能均勻降溫；切忌拿出冰凍層硬梆梆的冰袋，不僅無法有效冰敷，反而會在關節隆突處造成凍傷。
神奇熱敷…還能治失眠
熱敷則可使局部血循增加，有助移除肌肉疲勞所產生的乳酸堆積或炎性物質，因此也有消炎作用。溫熱使人身心怡暢、懶洋洋，肌膚舒展，因此，對慢性、長期的肌腱炎，像下背痛、頸肩症候群、過勞性肌腱炎、疲勞、局部痠痛、甚至失眠，都有相當緩解的效果。
熱敷不宜超過五十度，水傳熱遠較空氣佳且均勻。濕熱，像以熱毛巾、蓮蓬頭沖熱水或SPA、泡湯，比乾熱，如電毯、暖暖包為佳，較能滲入深部，也較安全不會燙傷。
冷熱交替…扭傷最有效
一些運動傷害後久腫不消，像治療不當的足踝扭傷，可採「熱、冷交替式水療」；先泡卅八至四十五度熱水四至六分鐘，再立即浸在十至十五度冷水二至三分鐘，交替進行五次（最後一次是熱水），再綁上彈性繃帶，每天做個兩三回，大都兩周內就可見效。
雖然，冰敷、熱敷都是居家生活就可DIY的基本治療，但該冰敷還是熱敷？怎麼做？還是先諮詢一下醫師吧！
（作者亦為頭份為恭醫院骨科特約醫師） 【2006/08/08 聯合報】

中風徵兆，很重要！
這是網路上流傳的Email健康資訊，
可能已被很多人匆匆閱讀過了，但覺得有蒐集起來，隨時提醒自己與友人的必要～～～
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有個朋友，在一次烤肉聚會當中絆倒了，摔了一跤，旁邊的朋友建議找醫護人員，但她很確定自己沒事， 
 
只是穿了新鞋被磚塊絆了一下罷了。
她還有點危危顫顫站立不穩的時候，朋友們幫她清洗乾淨，又為她盛了一盤食物，她就跟著大家一起享受接下來的時光了。
她的先生後來打電話通知大家，她被送到醫院，傍晚六點，就過世了，原因是她在烤肉聚餐的時候中風。
如果他們懂得辨識中風的癥兆，她現在也許還跟我們在一起。
有些人不會死，但結局處於無助無望的景況中。
只需要花一分鐘的時間讀完這篇文章，腦神經外科醫師說，如果他能在三小時之內接觸到中風患者，他就可以將中風的後果完全扭轉過來。
訣竅就是辨識診斷出中風的問題，並讓病患在三小時之內接受醫療，而這是很難的。

辨識中風

感謝上帝讓我們記住 STR 三步驟，請閱讀並學習 !
有時候中風的癥兆很難辨認，不幸的是，缺乏警覺就會帶來災難。
身邊的人辨認不出中風的徵兆，中風患者就會嚴重腦傷。

醫生說，旁人只要問三個簡單的問題，就可以辨識中風：
S ： (smile) 要求患者笑一下

T ： (talk)  要求患者說一句簡單的句子 （要有條理，有連貫性），例如：今天天氣晴朗。
R ： (raise) 要求患者舉起雙手

注意：
另外一項中風癥兆是： 要求患者伸出舌頭 ，
如果舌頭「彎曲」或偏向一邊，那也是中風的徵兆 。

上面四個動作，患者如果有 任何一個動作做不來 ，
就要立刻打 119 ！！！並且把症狀描述給接線者聽。
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驚！
上下樓梯對狗狗的運動傷害~~~ 
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許多主人，對家中的寵物狗上下樓梯技術一流感到很驕傲，也許只是三層透天厝的室內樓梯、也許是主人家在沒有電梯的公寓四或五層住家，讓狗狗們得每天到樓下散步數回；或每天經公寓樓梯至頂樓如廁數次。
狗狗一旦學會上下樓梯，主人會很開心從此不用每次須抱著牠上下樓，而當狗狗看出主人得意的眼神後，日後也一定不喜歡給主人抱著上下樓梯，而會很想快速的跟主人飛奔上下樓。
狗狗在2歲以前，爬樓梯的速度不但一流，恐怕還會常常得意的回顧拎著一堆東西的主人有沒有跟上，碰到主人上下樓梯時與鄰居閒聊幾句時，還常會來回多跑幾趟。狗狗爬樓梯的功力，四歲時好像還可以；到了六歲以後，速度就會慢了許多；八歲時，狗狗上下樓梯則一定會乖乖、慢慢的一階一階的走。
一般家居的公寓樓梯平面深度多在25至28公分之間，高度多在20公分以上，這樣的高度和平面深度設計，只勉強適合人使用，對狗來說，平面深度應在60公分、高低落差應在12至15公分之內，如此的樓梯層設計才較為適合狗狗上下。
雖然，狗狗會自行上下樓梯，對主人來說是件很省力的事，但每天、長期爬樓梯的狗狗，最早四歲就會出現腰椎或四肢關節的傷害，到了六歲至八歲之間，則容易出現功能上的障礙。
樓梯平面淺 狗狗腰椎易受傷
養狗的人家，應仔細盯著狗狗上樓梯的動作，一般來說，因階梯平面深度太淺，無法讓狗的四肢足部都著落在同一平面階上，所以狗狗上樓梯時，幾乎每一階都必須將背腰圓拱弓起到盡頭，使二隻後腳的足墊往前伸探至二前肢足墊落處之內側前方，但臀部還在二後肢足墊的水平下方，通常，狗狗會在此時奮力用二後肢足墊使身形往上，二前肢足墊再往上方樓梯階攀上，就這麼連續的完成了樓層間的八階。
雖然，狗狗的運動線條畫面精彩、不輸給頂級運動選手，但疼愛狗狗的主人應該要考慮到上下樓梯對狗狗的運動傷害，長期累積會使得狗狗的腰椎及四肢關節造成極大負擔，特別是有些公寓一樓到三樓的樓梯是直線上下的，沒有轉彎，狗狗一上樓梯，就得連續32階，中間沒得休息，年輕的狗在主人的喝采鼓勵下，更會奮力的一口氣直衝到最上端，殊不知這樣對狗狗的傷害更嚴重。
臨床二十多年來，常見主人苦於狗狗的腰椎骨刺或後肢嚴重的關節炎求診時，才恍然大悟過去利用樓梯上下的次數來增加狗狗的卡路里消耗，卻沒想到多讓狗上下樓梯幾次，卻會成為狗狗年紀大時，四肢關節與腰椎關節功能障礙的肇始原因。
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以上資料轉貼來源：
http://www.qbow.com.tw/left-column-cont.php?no=537

不少人納悶：為什麼蚊子專叮我？ 

事實上，蚊子是偏食一族， 而你剛好就是牠鍾愛的那一型！ 
台大公衛系兼任副教授，同時也是環保署環境檢驗所副所長王正雄表示，
牠們對4種人特別有興趣： 

帶殼花生外觀有黑點者，就表示已有發霉現象，也可能已經含有黃麴毒素，而一級致癌物黃麴毒素，服用可能使人產生慢性中毒徵狀、肝臟病變等，嚴重時更可能會導致肝癌、致命。
平常在山區活動時，常將花生列為早餐稀飯的配料(雖然重量稍嫌重了點，但配起稀飯還是覺得蠻搭的)，而帶殼的”蒜味花生”

食品標示中若含下列成份者，即表示含有防腐劑，有過敏體質或患病者食用時應慎選：苯甲酸、去水醋酸、己二烯酸、對羥基苯苯甲酸甲酯、對羥基苯苯甲酸乙酯、對羥基苯苯甲酸丙酯、對羥基苯苯甲酸丁酯、